一、地区气温与天气状况

今天，河南省扶沟的气温在18℃至27℃之间波动。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强。在这种天气条件下，外出时建议做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等，避免长时间暴露于强光下导致皮肤受损。此外，由于白天温度较高，人体容易出汗，因此需要及时补充水分，保持身体的水分平衡。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，扶沟今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良级水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度较低，对人体健康的影响较小。然而，敏感人群仍需注意防护，减少户外活动时间，尤其是哮喘患者和老年人群。同时，建议市民尽量选择绿色出行方式，减少机动车尾气排放，共同维护良好的空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气情况，建议穿着轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。如果早晚温差较大，可以准备一件薄外套或开衫，以便随时增减衣物。此外，在外出时可携带一把遮阳伞或披肩，既实用又能增添时尚感。对于运动爱好者而言，可以选择吸汗速干材质的运动服，确保舒适度的同时也能有效排湿。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还应重视气候变化对农业生产的影响。扶沟作为农业大县，近期持续晴好的天气有利于秋收作物的成熟与收割工作顺利开展。但与此同时，农民朋友们也需要注意防范干旱风险，合理安排灌溉计划，确保农作物正常生长发育。另外，随着季节更替，流感等呼吸道疾病进入高发期，大家要注意增强体质，养成良好的卫生习惯，比如勤洗手、多通风等，共同守护身体健康。最后，提醒各位市民朋友利用周末闲暇时光，走进大自然，感受秋日的美好风光吧！