一、地区气温与天气状况

今天，河北省大厂地区的气温较为适宜，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在8℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。尽管白天气温适中，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，大厂今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群无明显影响，但对于敏感人群而言，仍需适当减少长时间高强度户外活动。建议市民出行时佩戴口罩，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议选择轻薄保暖的穿搭方式，例如内穿长袖T恤或薄款针织衫，外搭一件防风外套即可应对早晚凉意。同时，由于阳光充足，可以搭配太阳镜和帽子来保护皮肤免受紫外线伤害。对于需要长时间户外工作的人群，还需携带一件稍厚的衣物以备不时之需。

四、延伸扩展

大厂地处京津冀协同发展的重要区域，近年来生态环境治理成效显著，空气质量持续改善。此外，随着季节更替，秋季是大厂采摘葡萄的好时节，周边多家果园对外开放，游客可前往体验采摘乐趣并品尝新鲜果品。值得一提的是，近期正值秋分节气，昼夜平分且寒暑交替，是养生保健的关键时期，建议多食用滋阴润燥的食物如梨子、百合等，同时加强锻炼增强体质。未来几天预计维持晴好天气，适合安排户外活动，但也要关注气象部门发布的最新预报信息，合理规划行程。