一、气温与天气情况

今日广东省东源市的气温介于18℃至26℃之间，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，建议携带一件薄外套以应对凉意。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东源市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中的污染物浓度较低，适合进行户外活动。不过，敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露在户外环境中。

三、穿衣指南

今天东源的天气以舒适为主，推荐穿着轻便透气的衣物，例如短袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤。如果需要长时间待在空调房间内，可以准备一件薄款开衫或外套以防着凉。此外，由于紫外线较强，建议选择带有防紫外线功能的服装或使用遮阳工具。

四、延伸扩展

东源地处粤北山区，拥有丰富的自然景观资源，如万绿湖、苏家围等著名景点。游客可趁着好天气前往这些地方踏青游玩，感受大自然的魅力。同时，近期正值秋季末期，是品尝当地特色美食的好时节，如客家酿豆腐、盐焗鸡等。需要注意的是，随着季节更替，昼夜温差逐渐增大，市民应适时调整作息时间，保持规律的生活习惯，增强身体免疫力。另外，对于有晨练习惯的朋友来说，早晨空气清新且湿度较高，是非常理想的锻炼时机。