一、气温与天气状况

今日广东省东莞市的气温介于22℃至30℃之间，整体呈现温暖舒适的气候特点。天空状况良好，阳光明媚，几乎没有云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，比如散步、骑行或进行其他体育锻炼。不过，由于紫外线较强，在外出时建议涂抹防晒霜并佩戴太阳镜和帽子，以保护皮肤免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，东莞今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级范围。尽管整体情况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，尤其是患有呼吸系统疾病的人群应减少长时间暴露在户外环境中的时间。此外，保持室内通风的同时使用空气净化器也是改善室内空气质量的有效方法之一。

三、穿衣指南

鉴于当前温度较高且湿度适中，建议选择轻薄透气材质的衣服如棉麻类衣物作为日常穿搭首选。早晚温差较小的情况下，短袖T恤搭配薄款长裤即可满足需求；而中午时段若外出则需考虑适当增加防晒措施。对于女性而言，连衣裙也是不错的选择，既美观又凉爽。同时，请记得随身携带雨具以防突发阵雨。

四、延伸扩展

近年来，随着城市化进程加快，东莞市致力于打造宜居宜业的美好家园，在环境保护方面也取得了显著成效。例如通过加强工业污染治理、推广绿色出行等方式来提升空气质量，并积极倡导居民参与垃圾分类等环保行动。未来，相信这座城市将会变得更加美丽和谐。另外，如果您计划前往附近的景点游玩，可以提前查阅相关开放信息及门票预订情况，确保行程顺利愉快！