一、气温与天气状况

今天，山东省临沂市兰山区的气温在8℃至15℃之间波动，整体感觉较为舒适。天空呈现出一片湛蓝，阳光明媚，没有云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，比如散步、骑行或者短途旅行。不过，由于早晚温差较大，建议市民出行时注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，兰山区今天的空气质量指数（AQI）为52，处于良好水平。各类污染物浓度均维持在较低范围内，尤其是PM2.5和PM10的数值较低，对呼吸道的影响较小。但即便如此，敏感人群仍需做好防护措施，外出时佩戴口罩以减少可能的不适感。此外，良好的空气质量也得益于近期持续的蓝天保卫战行动，这让我们可以享受更加清新的空气。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温度偏低，因此建议市民采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气的衣物，中层穿保暖性强的毛衣或卫衣，外层则搭配防风防水的外套。如果需要长时间待在室外，还可以准备围巾、手套等配件来进一步御寒。另外，由于紫外线较强，建议女士们随身携带防晒霜，并戴上太阳镜保护眼睛。

四、延伸扩展

随着秋冬季节的到来，兰山区的自然景观也逐渐展现出别样魅力。红叶谷公园里的枫树已开始泛黄变红，成为摄影爱好者们的热门打卡地；而沂河两岸的芦苇荡更是吸引了众多游客前来观赏。与此同时，兰山区还积极推广低碳环保理念，鼓励居民参与垃圾分类、节约用水等活动，共同维护美好家园。未来几天，预计兰山区将继续保持晴好天气，大家可以抓住机会多出去走走，感受大自然的美好馈赠！