一、气温与天气状况

今日内蒙古凉城的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在4℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗天气。由于没有降水迹象，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。此外，晴朗的天气也适合进行户外活动，但需注意早晚温差较大，适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，凉城今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。不过，敏感人群仍需关注自身呼吸系统的状态，必要时可佩戴口罩出行。同时，良好的空气质量也为当地居民提供了优质的自然环境，适宜开展晨练或其他户外运动。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚时段温度偏低，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，外层搭配防风保暖的外套。例如，可以选择长袖T恤作为基础层，再套上薄款夹克或毛衣；女性可以考虑搭配围巾以增加层次感。此外，在阳光强烈的情况下，可准备一顶宽檐帽或棒球帽，既能遮挡阳光又能提升整体造型感。

四、延伸扩展

凉城位于内蒙古自治区中部偏南地区，素有“塞北小江南”的美誉。这里不仅拥有丰富的自然景观资源，如岱海、卧佛山等著名景点，还保留着浓厚的历史文化氛围。对于喜欢自驾游的朋友来说，不妨沿着国道209线深入探索这片土地的魅力。同时，凉城的特色美食同样不容错过，比如莜面栲栳栳、炖羊肉等传统佳肴，绝对能让味蕾得到满足。最后提醒大家，近期昼夜温差较大，请合理规划行程并携带适量衣物，确保旅途愉快又安全！