一、地区气温与天气状况

今日江苏省灌南地区的气温在15℃至22℃之间，整体呈现温暖舒适的气候特点。天空以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。此外，由于白天和夜晚温差较大，早晚出行时可适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，灌南地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然整体空气状况尚佳，但仍需关注对敏感人群可能产生的轻微影响。建议敏感体质者减少长时间户外活动，同时保持室内通风换气，确保呼吸环境清新健康。

三、穿衣指南

鉴于当前温度条件及天气状况，建议穿着轻薄长袖衬衫搭配休闲裤或牛仔裤，既方便活动又具备一定保暖效果。对于需要长时间待在户外的人群而言，可携带一件薄外套以应对突如其来的降温情况。另外，由于紫外线较强，请随身携带太阳镜和帽子作为辅助防护手段。

四、延伸扩展

灌南地处江苏沿海地带，受海洋性气候影响显著，四季分明且降水分布均匀。秋季正是当地旅游旺季之一，游客可以前往硕项湖风景区欣赏秋景，或者到田间地头体验采摘乐趣。值得注意的是，在享受美好时光的同时也要注意个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，共同维护公共卫生安全。同时，近期正值丰收季节，农民朋友们正忙碌于稻谷收割工作，这不仅是一场劳动的盛宴，更是大自然馈赠给人类的美好礼物。让我们向辛勤耕耘的劳动者致以最诚挚的敬意！