一、地区气温与天气情况

今日湖南省耒阳市的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚，天空湛蓝，微风轻拂，适宜户外活动。这样的天气非常适合进行短途旅行或者郊游，但需要注意防晒措施，避免长时间暴露在强烈日光下导致皮肤受损。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，耒阳市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍建议敏感人群减少户外停留时间，并适当佩戴口罩以防万一。同时，提醒市民朋友们多开窗通风换气，保持室内空气流通，以提高居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且白天较暖和，建议穿着长袖T恤搭配薄外套或针织衫作为日常穿搭。如果计划参加晨练或傍晚散步等活动，则可以考虑加一件防风夹克以防早晚温差带来的不适感。此外，由于紫外线较强，请务必随身携带太阳镜及防晒霜等防护用品。

四、延伸扩展

耒阳不仅拥有得天独厚的自然风光资源，还承载着深厚的历史文化底蕴。例如蔡伦竹海便是当地著名的旅游景点之一，这里茂密的竹林不仅能够净化空气，还能让人感受到大自然的魅力。对于喜欢探险的朋友来说，不妨前往考察一下周边尚未开发完全的小众秘境；而对于美食爱好者而言，则不可错过品尝正宗耒阳豆腐脑的机会——这道特色小吃以其独特的口感深受游客喜爱。总之，在这样一个宜人的季节里，无论是探索未知还是享受生活，都将是极佳的选择！