一、地区气温与天气情况

湖南省新田县今日的气温范围在18℃至26℃之间，天气状况总体较为晴朗，阳光明媚，适合外出活动。虽然白天温暖舒适，但早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，避免因气温变化引发感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，新田县今日的空气质量指数（AQI）为65，属于良好级别。空气中的PM2.5和PM10浓度较低，对健康人群无明显影响，但对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间高强度户外运动。建议大家出行时佩戴口罩，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前气候特点，建议穿着轻便且透气的衣物，例如短袖T恤搭配薄外套或长裤即可应对早晚凉爽、中午暖和的情况。此外，由于紫外线较强，外出时还需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子或使用遮阳伞等。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季已经悄然来临，新田县周边自然景观也逐渐展现出别样风采。此时正是观赏红叶的最佳时节之一，许多山林开始披上五彩斑斓的外衣。对于爱好摄影的朋友而言，不妨带上相机前往当地著名景点——龙家大院古村落打卡留念；而对于喜欢徒步旅行的人士，则可以挑战一下附近著名的“石板桥”登山路线，在享受大自然馈赠的同时锻炼身体。总之，趁着好天气多出去走走吧！不仅能够放松心情，还能增强体质哦！