一、气温与天气状况

今天，甘肃镇原的气温在8℃到15℃之间徘徊，天气以晴朗为主。阳光普照，没有云层遮挡，空气干燥且清新。这样的天气非常适合外出活动，不过由于昼夜温差较大，早晚时段体感会偏凉，建议适当增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，镇原今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响，适合进行户外运动或长时间待在室外。但需要注意的是，由于气候干燥，可能会引起鼻腔不适或者皮肤干裂等问题，可以随身携带保湿喷雾缓解症状。

三、穿衣指南

虽然白天温度较高，但早晚气温偏低，因此推荐大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖性能好的毛衣或卫衣，外层则可搭配一件防风外套。此外，别忘了佩戴帽子和围巾保护头部及颈部不受寒风侵袭。鞋子方面，可以选择一双舒适且防滑的运动鞋，既方便行走又能适应可能存在的路面湿滑情况。

四、延伸扩展

镇原县地处黄土高原腹地，拥有丰富的自然景观资源。在这样一个晴朗的日子里，不妨前往当地的红河峡谷探秘一番，欣赏壮丽的丹霞地貌。同时，镇原还是远近闻名的“书画之乡”，游客们可以参观当地的博物馆，感受浓厚的文化氛围。如果对美食感兴趣，不妨品尝一下地道的陇东风味小吃，比如洋芋擦擦、臊子面等，定能让你大快朵颐！总之，在这样美好的天气里，无论是亲近自然还是品味文化，都将是难得的享受时光。