一、气温与天气状况

今日青海海西的气温在-8℃至-2℃之间，天气以晴朗为主。阳光普照，空气干燥，适合户外活动。不过由于地处高原地区，早晚温差较大，建议外出时注意保暖，尤其是老人和小孩更需多加衣物以防感冒。

二、空气质量指数

据监测数据显示，青海海西今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明当地的空气质量非常好，空气中几乎没有污染物，非常适合呼吸和户外运动。然而，虽然整体情况良好，但仍然建议敏感人群减少不必要的户外停留时间，以免因干燥环境导致呼吸道不适。

三、穿衣指南

尽管天气晴好，但由于气温较低，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣，同时搭配毛线帽、围巾以及手套等配件，避免身体暴露部位受寒。如果需要长时间待在户外，可以选择内层吸湿排汗的贴身衣物，外层则采用防风防水材质的大衣，确保温暖的同时兼顾舒适性。

四、延伸扩展

青海海西作为中国西部的重要区域之一，不仅拥有壮丽的自然风光，还蕴藏着丰富的矿产资源。近年来，随着生态旅游的发展，这里逐渐成为摄影爱好者和探险家们的天堂。对于喜欢自驾游的朋友来说，海西的无人区提供了独一无二的驾驶体验，但需提前规划路线并携带充足的食物和水，因为部分路段较为偏远且信号覆盖较差。此外，在享受美景的同时，请务必遵守当地环保规定，做到垃圾随身带走，共同维护这片净土的美好面貌。