一、气温与天气状况

今天，江西省瑞金市的气温范围在18℃至26℃之间，整体气候宜人。天空状况以晴朗为主，阳光明媚，微风轻拂，非常适合户外活动。不过，由于昼夜温差较大，早晚时段体感稍凉，建议市民外出时适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，瑞金市今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。但敏感人群仍需注意防护，尤其是呼吸道疾病患者应避免长时间暴露于户外环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度变化特点，建议市民选择轻薄透气的长袖衣物作为基础穿搭，并搭配一件薄外套应对早晚降温。此外，由于紫外线较强，外出时还需佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。对于运动爱好者而言，选择速干材质的服装能更好地适应出汗后的舒适需求。

四、延伸扩展

瑞金市不仅以其红色革命历史闻名遐迩，还拥有丰富的自然景观资源。例如，云石山风景区便是绝佳的避暑胜地之一，在这样的好天气下前往游玩再合适不过了。同时，随着秋季的到来，瑞金周边的果园开始进入丰收季节，游客可以体验采摘新鲜水果的乐趣。值得注意的是，尽管目前天气晴朗，但秋季气候干燥，大家要注意补水保湿，保持身体水分平衡。另外，近期还需关注气象部门发布的最新预报信息，以便及时调整出行计划。