一、气温与天气状况

今天，内蒙古石拐地区的气温较低，白天最高温度约为-8℃，夜间最低温度降至-20℃左右。天空状况较为晴朗，阳光普照，但寒风凛冽，体感温度会更低。尽管没有明显的降水或云层覆盖，但由于地处高纬度寒冷地带，冷空气活动频繁，居民外出时需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，石拐区当前的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。空气中主要污染物浓度处于较低范围，建议敏感人群适当减少户外活动时间，普通人群则可以正常进行日常活动。然而，由于冬季燃煤取暖可能导致局部区域PM2.5浓度上升，因此建议关注实时更新的空气质量信息。

三、穿衣指南

鉴于石拐今日气温极低且风力较大，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣作为外套，并搭配毛线帽、围巾和手套等配件以保护头部、颈部及手部免受冻伤。内搭可以选择抓绒材质的衣物增加保暖效果，同时注意鞋袜的选择，最好选用防水透气的靴子来应对可能存在的积雪湿滑情况。

四、延伸扩展

石拐区位于内蒙古自治区包头市西南部，是一个以工业为主的地区。近年来，随着环保政策的推进，当地不断优化产业结构并加强生态治理力度，空气质量有所改善。此外，石拐还拥有丰富的自然景观资源，如阴山山脉的部分区域非常适合冬季滑雪爱好者前往体验。不过，在享受冰雪乐趣的同时，请务必做好安全防护措施，遵守景区规定，共同维护良好的旅游环境。对于计划长期居住于此的人群而言，则需要逐步适应这里的气候特点，合理安排生活作息，保持身体健康。