一、地区气温与天气情况

今天，青海曲麻莱的气温在-15℃至-5℃之间，整体天气状况较为寒冷且晴朗。阳光普照，但风力较大，体感温度更低。在这种条件下，建议居民和游客注意保暖，尤其是头部、手部和脚部的防寒措施。由于地处高原地带，紫外线强度较高，外出时需佩戴墨镜或涂抹防晒霜以保护皮肤。

二、空气质量指数

目前，曲麻莱的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。然而，考虑到当地的地理环境和气候特点，空气相对干燥，容易引发呼吸道不适。因此，建议市民多喝水并使用加湿器保持室内湿度。此外，对于敏感人群来说，外出时最好佩戴口罩，减少污染物对身体的影响。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣，并搭配毛衣、围巾、手套及帽子等配件。内层可以选择吸湿排汗的功能性内衣，以便快速排出汗水，避免因潮湿导致的失温现象。同时，鞋子应选择防滑且保暖的款式，确保脚部不受冻伤。对于长时间户外活动者而言，还需随身携带暖宝宝或热饮，随时补充能量。

四、延伸扩展

作为三江源国家级自然保护区的核心区域之一，曲麻莱拥有得天独厚的生态环境。这里不仅孕育了丰富的野生动植物资源，还吸引了众多摄影爱好者前来捕捉雪豹、白唇鹿等珍稀动物的身影。不过，由于海拔较高，初来乍到的人可能会出现高原反应，建议提前做好适应训练，并随身携带必要的药物。另外，近期正值冬季旅游旺季，当地部分景点可能人流量较大，请合理规划行程，避开高峰时段游览。总之，在享受美景的同时，也要注重安全与环保意识，共同守护这片净土。