一、气温与天气状况

今天，江苏省如皋市的气温在18℃至25℃之间徘徊。从早晨到傍晚，天空整体以多云为主，局部地区偶尔会有短时的阳光洒落，但并未形成大面积的晴朗天气。尽管如此，气温适宜，湿度适中，体感较为舒适。这样的天气非常适合户外活动，但建议随身携带一件薄外套，以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，如皋市今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中PM2.5和PM10的含量均未超标，适合进行日常户外运动或长时间的户外工作。不过，对于敏感人群来说，仍需注意适当防护，避免在污染峰值时段外出。

三、穿衣指南

由于当前温度变化幅度较大，建议选择轻便易脱的衣物，例如长袖T恤搭配薄款外套。如果需要长时间待在户外，可以考虑加一条围巾，以便随时增减衣物。此外，早晚出行时，可适当增加衣物厚度，防止受凉感冒。鞋子方面，推荐穿一双透气舒适的休闲鞋，方便步行或骑行。

四、延伸扩展

如皋市位于长江三角洲北翼，地处江苏中部，拥有丰富的自然景观和人文历史资源。近期，当地正在举办“长寿之乡文化旅游节”，吸引了众多游客前来体验。此外，如皋还以长寿文化闻名，许多百岁老人生活在这里，成为一道独特的风景线。如果您计划前往如皋游玩，不妨关注当地的节庆活动，感受这座城市的独特魅力。同时，近期雨水较少，空气干燥，提醒大家注意补水保湿，保持身体健康。