一、地区气温与天气状况

今天，江西省余江的气温较为舒适，早晨最低气温约为18℃，而白天在阳光的助力下，最高气温攀升至27℃。从天气情况来看，余江今日整体以晴朗为主，天空湛蓝无云，阳光明媚，适合户外活动。不过，由于紫外线较强，市民外出时需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜或遮阳帽等。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，余江今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气中污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响。建议居民可以放心进行晨练或户外运动，但同时也要注意保持良好的生活习惯，避免接触可能存在的其他污染源。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议选择轻薄透气的衣物，比如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。早晚温差较小，无需额外增加厚外套，但可随身携带一件薄款开衫以备不时之需。此外，考虑到天气干燥，还需适当补充水分，并留意皮肤保湿工作。

四、延伸扩展

余江区作为历史悠久的文化名城，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着深厚的人文底蕴。例如，位于该区的龙虎山景区便是道教文化的发祥地之一，每年吸引大量游客前来朝圣观光。而对于本地居民而言，此时节正是品尝特色美食的好时机，像余江烧饼、板栗炖鸡等传统佳肴都值得一试。另外，随着季节更替，大家也应关注秋季养生知识，合理膳食并加强锻炼，以增强自身免疫力。