一、地区气温与天气状况

今天，河南省荥阳市的气温在18℃至28℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，蓝天白云相伴，空气通透清新，非常适合户外活动。不过需要注意的是，昼夜温差较大，早晚时段稍凉，建议市民出行时携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

据监测数据显示，荥阳市今天的空气质量指数（AQI）为62，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但仍需注意敏感人群如老人和儿童减少长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

当前季节，荥阳正处于初秋时节，建议穿着轻便但保暖性好的衣物，例如长袖T恤搭配薄款针织衫或卫衣。如果计划傍晚外出散步，则需要准备一件防风外套以应对气温下降。此外，由于白天紫外线较强，建议佩戴太阳镜及涂抹防晒霜来保护皮肤。

四、延伸扩展

近期荥阳市气候干燥，湿度偏低，居民日常生活中应多喝水补充水分，并适当使用加湿器改善室内环境。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择清晨或傍晚进行慢跑、骑行等低强度锻炼，既能强身健体又能享受清新的自然风光。同时，随着秋季的到来，各类新鲜蔬果陆续上市，比如苹果、梨子以及南瓜等都富含维生素C和其他营养成分，有助于增强免疫力。最后提醒大家关注天气预报，合理安排生活作息，保持良好心态迎接每一天的美好时光！