一、地区气温与天气状况

东宁位于黑龙江省东南部，是一个依山傍水的小城。今天这里的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在6℃左右。天空以多云为主，偶尔会有短暂的阳光洒下，但整体并未达到完全晴朗的状态。由于云层较厚，体感温度略显凉爽，建议外出携带一件薄外套以防微风带来的寒意。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东宁今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度较低，对健康无明显影响。不过，对于敏感人群来说，仍需注意减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩。

三、穿衣指南

考虑到早晚温差较大，建议市民选择轻便保暖的穿搭方式。例如，内搭长袖T恤或衬衫，外加一件防风夹克或毛衣即可应对早晚的凉意；同时，下身可搭配牛仔裤或休闲裤，脚上穿一双运动鞋或短靴既实用又舒适。此外，在室内空调环境下，可以适当增减衣物，避免着凉感冒。

四、延伸扩展

东宁不仅风景优美，还是中国重要的对俄贸易口岸之一。近年来，随着中俄两国经贸往来的日益频繁，这座边境小城逐渐成为连接两国的重要枢纽。值得一提的是，东宁还拥有丰富的自然资源，如镜泊湖、火山口国家森林公园等著名景点，吸引了大量游客前来观光游览。如果近期计划前往东宁旅行，除了关注天气变化外，还可以提前规划好行程路线，体验当地的民俗文化和美食特色。另外，由于秋季是流感高发季节，请大家做好个人防护措施，保持良好的卫生习惯，确保旅途愉快平安！