一、地区气温与天气状况

今天，河北省文安县的气温在8℃到18℃之间波动，天气以多云为主。虽然没有阳光直射，但整体光照条件尚可，空气湿度较高，体感温度略显凉爽。建议外出时携带一件薄外套以防早晚温差带来的不适。此外，由于云层覆盖较多，紫外线强度较低，对皮肤的刺激较小，适合户外活动。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，文安县今日的空气质量指数（AQI）为75，属于良级水平。主要污染物为细颗粒物（PM2.5），浓度适中，对人体健康影响较小。然而，敏感人群仍需注意防护措施，例如佩戴口罩或减少长时间户外停留时间，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点，推荐选择轻便保暖的穿搭方式：内搭长袖T恤或衬衫，外穿一件防风夹克或毛衣即可满足日常需求。同时，考虑到昼夜温差较大，建议随身携带一件便于脱卸的小型外套，以便应对突发降温情况。此外，脚部保暖同样重要，建议穿上厚底运动鞋或靴子，既舒适又实用。

四、延伸扩展

近期，文安县正处于秋冬季节交替阶段，气候逐渐转冷，降水概率偏低。专家提醒市民应加强个人健康管理，保持规律作息，适当增加富含维生素的食物摄入，提高免疫力。另外，随着供暖季的到来，室内空气干燥问题可能加剧，可以考虑使用加湿器来改善居住环境。最后，面对即将到来的寒潮天气，请提前做好御寒准备，并关注气象部门发布的预警信息，确保生活安全有序进行。