一、气温与天气状况

江苏省海州今日的气温在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨。虽然天空略显阴沉，但阳光仍会偶尔探出头来，因此并不算完全阴雨连绵的一天。空气湿度较大，建议外出时携带一把折叠伞以防万一。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，海州今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。不过，空气中PM2.5浓度稍高，敏感人群仍需注意防护。如果条件允许，可以选择佩戴口罩出行，同时减少长时间暴露在户外的时间。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议大家选择轻薄的外套搭配长袖衣物，例如一件薄毛衣或针织衫即可应对早晚的凉意。白天温度适中，可以适当减少外套厚度，但切勿贪凉以免着凉感冒。此外，由于天气潮湿，鞋子方面推荐选择防滑透气的款式。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，海州地处亚热带季风气候区，四季分明且降水充沛，非常适合种植各类植物。近期正值秋末冬初交替时节，正是观赏枫叶的好时机，不妨前往周边公园或者风景区欣赏这迷人的秋景。与此同时，随着冷空气的到来，海州的海鲜市场也迎来了丰收季节，尤其是梭子蟹和带鱼等新鲜海产备受市民青睐。如果您计划前往当地海鲜餐厅用餐，请提前预约以免错过最佳品尝机会。另外，为了健康考虑，在享受美食的同时也要注意控制摄入量，避免暴饮暴食导致肠胃不适。