一、地区气温与天气状况

今天，江苏省南京市建邺区的气温在18℃至26℃之间波动，整体天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒。虽然天空略显阴沉，但并未出现降雨，空气湿度适中，体感较为舒适。这样的天气适合外出活动，不过建议随身携带一件薄外套，以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，建邺区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度较低，对健康影响较小。建议敏感人群适当减少户外运动时间，普通市民可正常安排日常活动。此外，近期可以关注天气预报，提前做好防护措施，尤其是当空气质量转差时，佩戴口罩会是一个不错的选择。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但由于早晚温差较大，建议穿着轻便且保暖的衣物，例如长袖T恤搭配薄款开衫或夹克。如果需要长时间待在空调环境中，则可以准备一条围巾或披肩。此外，由于天气多云，紫外线强度不高，无需过度防晒，但仍需注意补水保湿，保持皮肤滋润。

四、延伸扩展

建邺区作为南京现代化发展的核心区域之一，近年来吸引了众多企业和居民入驻。这里不仅拥有丰富的商业资源，还有多个公园绿地供市民休闲娱乐。例如青奥体育公园便是周末放松的好去处，无论是散步还是骑行都非常惬意。同时，建邺区还汇聚了多家特色餐厅和咖啡馆，不妨趁着好天气约上朋友一起享受美食之旅。另外，随着秋季的到来，周边的枫叶逐渐变红，为城市增添了一抹亮丽的色彩，喜欢摄影的朋友不要错过这一绝佳时机！