一、气温与天气状况

今日福建省芗城区的气温较为适中，白天最高气温约为25℃，夜间最低气温在18℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和遮阳帽等。此外，晴朗的天气也适合进行户外活动，但需注意补充水分以防中暑。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，芗城区今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良级范围。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康影响较小。不过，对于敏感人群，如老人、儿童及患有呼吸道疾病者，仍建议减少长时间户外停留，并适当佩戴口罩。

三、穿衣指南

考虑到当前的气温情况，建议选择轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配长裤或休闲裙装。如果早晚温差较大，可携带一件薄外套应对凉意。此外，由于紫外线较强，可以选择带有防紫外线功能的服装或使用遮阳工具来保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还可以从日常生活中入手提升生活品质。例如，在享受阳光的同时也要注意合理安排作息时间，避免过度暴晒；同时，保持室内通风换气，有助于改善空气质量并营造舒适的居住环境。另外，近期正值秋季，是各类水果丰收的季节，可以多吃富含维生素C的新鲜水果，增强免疫力。最后，提醒大家及时关注气象部门发布的最新预报信息，以便提前做好各项准备，确保工作与生活的顺利开展。