一、地区气温及天气状况

今天，福建省上杭县的气温在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主，阳光时而穿透云层洒向大地，但并未达到完全晴朗的状态。这样的天气条件非常适合户外活动，不过由于云量较多，紫外线强度较弱，外出无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，上杭县今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康的影响较小。建议敏感人群适当减少长时间高强度的户外运动，普通市民可以正常安排日常活动。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且早晚温差较大，建议穿着轻薄长袖衣物搭配一件薄外套或风衣，以便应对可能的微凉晨间和傍晚时段。同时，由于空气湿度较高，携带一把防潮伞也是明智之举，既可遮阳又能防雨。此外，可以选择透气性好的鞋袜，保持脚部干爽舒适。

四、延伸扩展

对于喜欢自然风光的朋友来说，上杭县拥有丰富的旅游资源，如古田会议旧址、梅花山华南虎园等景点，今日的天气非常适合游览这些地方。值得注意的是，在享受美景的同时，请务必注意环保，不要随意丢弃垃圾，共同维护这片青山绿水的美好环境。另外，近期正值秋季，昼夜温差逐渐增大，身体虚弱者需特别关注保暖措施，避免感冒等疾病的发生。最后，提醒大家关注气象部门发布的最新预报信息，合理规划行程，确保出行安全愉快。