一、气温与天气状况

今日河南省汝阳的气温范围在10℃至22℃之间，整体天气晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。此外，晴朗的天气也意味着昼夜温差较大，早晚时段温度较低，建议市民注意适时增减衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

据监测数据显示，汝阳今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响较小。不过，对于敏感人群，仍需关注空气质量变化，必要时采取防护措施。同时，良好的空气条件也为户外活动提供了舒适的环境，适合市民进行散步、慢跑等轻度运动。

三、穿衣指南

尽管白天温暖宜人，但早晚气温较低，建议市民采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的衣物，外层搭配防风保暖的外套。此外，由于紫外线较强，可适当增加长袖衣物或防晒服的使用。鞋子方面，建议选择透气舒适的休闲鞋，以适应多变的气候需求。

四、延伸扩展

汝阳地处中原腹地，四季分明，春秋两季尤为适宜出行。今日的晴好天气不仅让人感受到秋日的舒适，也为当地的农业生产和旅游业带来了利好。例如，汝阳地处伏牛山区，拥有丰富的自然景观资源，包括恐龙遗迹园、杜康村等著名景点。游客可在享受美景的同时，体验当地特色美食，如杜康酒、红薯粉条等。另外，随着秋季的到来，汝阳的果园也迎来了丰收季节，各类水果新鲜上市，是采摘的好时机。未来几天若继续保持晴好天气，汝阳的乡村游热度有望进一步提升。