一、气温与天气状况

今天，青海格尔木的气温在-8℃至4℃之间波动，天气以晴朗为主。清晨时分，寒意尤为明显，户外体感接近零下两位数，但随着太阳升起，气温逐渐回升，午后阳光洒满大地，给人一种温暖而舒适的氛围。不过需要注意的是，虽然天气晴朗，但由于地处高原地带，紫外线较强，外出时需做好防晒措施。

二、空气质量指数

据监测数据显示，格尔木当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管整体情况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间户外活动，尤其是儿童和老年人。此外，由于空气干燥，建议多补充水分，并使用加湿器改善室内湿度。

三、穿衣指南

鉴于格尔木早晚温差较大且气温较低，建议穿厚实的羽绒服或棉衣搭配保暖内衣，同时不要忘记佩戴围巾、手套以及帽子等防寒装备。如果需要在白天进行较长时间的户外活动，则可以考虑选择抓绒内层加冲锋衣的组合，以便应对突发降温。另外，鞋子方面最好选择防水防滑款式，确保行走安全。

四、延伸扩展

格尔木作为青藏高原的重要节点城市之一，不仅拥有独特的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。对于喜欢探索自然美景的朋友来说，可以前往附近的胡杨林公园或者察尔汗盐湖打卡拍照；而对于热衷于人文体验的游客而言，则不妨去参观昆仑文化博物馆，深入了解这片土地上的传奇故事。此外，由于地理位置特殊，格尔木还是通往西藏拉萨的必经之路，因此每年吸引大量自驾游爱好者慕名而来。无论你是想放松身心还是寻找灵感，这里都能满足你的需求！