一、气温与天气状况

江西省南康今天的气温在18℃至26℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。虽然阳光没有完全露脸，但整体天气还算舒适，适合外出活动。不过需要注意的是，由于湿度较高，体感温度可能略低于实际气温，建议随身携带雨具以防万一。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，南康今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响不大，但对于敏感人群而言，仍需适当减少户外剧烈运动时间，避免长时间暴露于空气污染环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前季节和气温变化特点，建议穿着轻薄透气的长袖衣物搭配一件薄外套或防晒衣。早晚温差较大，可准备一条围巾或披肩，以便及时增减衣物。此外，由于湿度偏高且可能伴有小雨，鞋履方面可以选择防水材质的休闲鞋或运动鞋，既防潮又便于行走。

四、延伸扩展

对于生活在南康的人来说，这样的天气非常适合亲近自然，比如前往唐江古镇游览古街巷弄，感受历史文化的韵味；或者到周边的乡村采摘新鲜蔬果，体验田园生活的乐趣。同时，也提醒大家关注气象预报，合理规划行程。如果计划进行户外运动，可以选择清晨或傍晚时段，避开正午高温时段。另外，近期雨水较多，请注意道路湿滑安全驾驶，同时做好家中防潮措施，防止物品发霉受损。