一、地区气温与天气状况

今天，江苏省南通市的气温在15℃到22℃之间徘徊，整体较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的秋日晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，比如散步、骑行或者进行一些简单的运动。不过需要注意的是，虽然白天温暖宜人，但早晚温差较大，出门时建议携带一件薄外套以备不时之需。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，南通市今天的空气质量指数（AQI）为68，处于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中PM2.5和PM10的含量均未超标，适合市民外出呼吸新鲜空气。然而，对于敏感人群来说，仍需注意防护措施，避免长时间暴露于户外环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温条件以及未来几天的预报趋势，建议市民朋友们选择轻便且保暖性适中的服装，例如长袖T恤搭配薄款针织衫或卫衣。如果计划参加晨练或傍晚出行，则可以再加一条围巾或薄外套作为备用。此外，由于紫外线较强，出门时别忘了涂抹防晒霜并佩戴太阳镜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋天已经悄然到来，而此时正是享受丰收喜悦的好时节。南通作为一座历史文化名城，不仅拥有丰富的自然景观资源，还有众多特色美食等待游客探索品尝。例如，如皋白蒲黄酒便是当地传统特产之一，其醇厚口感深受广大消费者喜爱；另外，通州湾海鲜市场也是不可错过的地方，在这里能够买到最新鲜捕捞上岸的各种海产。总之，趁着这样美好的天气，不妨约上三五好友一起出游吧！