一、地区气温及天气情况

今日湖北省蔡甸的气温较为舒适，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在12℃左右。整体来看，天空状况较好，以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，蔡甸区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），对敏感人群可能产生轻微影响。建议儿童、老年人及呼吸系统疾病患者减少长时间高强度户外活动，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的衣物，中间层增加保暖性较强的材质，外层则选用防风防水的功能性外套。此外，由于紫外线较强，外出时最好佩戴太阳镜和帽子，同时涂抹防晒霜以保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展与温馨提示

蔡甸作为武汉市的重要组成部分，近年来依托丰富的自然资源和良好的生态环境吸引了众多游客。如果您计划前往周边景点游玩，可以考虑前往后官湖国家湿地公园或消泗乡油菜花基地，感受大自然的魅力。需要注意的是，近期正值季节交替时期，天气变化频繁，请随时关注气象预报，合理安排出行计划。同时，随着秋冬季的到来，呼吸道疾病的发病率有所上升，建议大家勤洗手、多饮水，增强自身免疫力，共同维护健康生活。