一、气温与天气状况

今天，江苏省南京市雨花台区的气温介于18℃至26℃之间。根据最新的天气预报显示，天空状况以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒，但整体并不算完全晴朗。这样的天气条件非常适合户外活动，既不会因为强烈的阳光感到燥热，也不会因阴雨天气影响心情。不过，由于湿度较高，体感温度可能会略显闷热，建议适当注意补水。

二、空气质量指数

当前雨花台区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，仍需关注局部区域可能存在的轻微污染源，尤其是对敏感人群而言，外出时可佩戴口罩以防万一。此外，随着早晚温差较大，空气中悬浮颗粒物浓度可能会有所上升，建议减少长时间暴露在户外环境中的时间。

三、穿衣指南

鉴于今日气温适中且湿度偏高，推荐选择轻薄透气的衣物，例如棉麻材质的短袖T恤搭配休闲长裤或半身裙。如果需要长时间待在空调环境中，则可以随身携带一件薄外套或开衫，以便及时增减衣物。同时，考虑到紫外线强度适中，建议涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽或太阳镜来保护皮肤和眼睛免受伤害。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，雨花台区近期正处于季节交替阶段，冷暖空气频繁交汇导致天气变化较为复杂。未来几天内，该地区或将迎来阵雨天气，市民朋友们应提前做好防潮准备，如将贵重物品放置于干燥处，并检查家中电器线路是否存在安全隐患。另外，在日常生活中还应注意饮食均衡，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，增强免疫力抵御潜在疾病侵袭。总之，保持积极乐观的心态，合理安排作息时间，才能更好地适应不断变化的自然环境。