一、地区气温及天气情况

今天江苏省泰州市的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨。虽然阳光不完全露脸，但总体来说还算舒适，适合外出活动。空气湿度较高，建议携带雨具以防万一。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，今日泰州市的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。空气中主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），对健康影响较小，但对于敏感人群仍需注意防护，建议减少户外剧烈运动。

三、穿衣指南

由于温差较大，早晚稍凉，建议市民朋友们选择长袖T恤搭配薄外套或风衣，既保暖又方便应对温度变化。此外，由于湿度偏高，可以适当增加衣物层数以便随时增减。如果需要长时间待在户外，可以准备一条围巾或披肩，既能防寒又能提升造型感。

四、延伸扩展

对于喜欢运动的市民而言，这样的天气非常适合进行晨跑或者骑行等户外锻炼，不过最好避开清晨和傍晚时段，因为此时段空气质量相对一般。另外，近期正值换季时节，流感等呼吸道疾病易发，大家要注意增强免疫力，保持良好的生活习惯。同时，随着秋季深入，落叶增多，城市清洁工作量加大，希望每位市民都能做到垃圾分类投放，共同维护美好家园。最后提醒大家，关注天气预报，及时调整出行计划，享受秋日的美好时光！