一、气温与天气状况

今天，河南省延津县的气温在8℃到18℃之间波动，天气以多云为主，阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒。虽然没有完全放晴，但整体上不会影响日常出行。微风轻拂，带来些许凉意，尤其是在早晚时段，温度较低，建议外出时携带一件薄外套保暖。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中污染物浓度较低，对健康人群基本无影响，但对于敏感人群来说，仍需注意适当防护，避免长时间暴露于户外环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温和天气条件，建议穿着长袖T恤搭配薄款外套或针织衫，这样既能应对白天的温暖，也能抵御夜晚的寒意。如果需要长时间待在户外，可以选择一款防风防水的功能性外套，同时佩戴口罩以进一步提升舒适度。

四、延伸扩展

延津县位于中原腹地，四季分明，气候宜人。近期正值秋末初冬交替之际，昼夜温差较大，是感冒等疾病的高发期。因此，除了注意增减衣物外，还应加强锻炼，提高身体免疫力。此外，由于空气湿度适中，非常适合种植小麦等农作物，当地农民正在抢抓农时开展秋播工作。值得一提的是，延津县还是全国重要的优质强筋小麦生产基地之一，未来几天的好天气将为农业生产提供有力保障。