一、气温与天气状况

今天，河南省老城区的气温较为宜人，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在12℃左右。整体来看，天空湛蓝无云，阳光明媚，属于典型的秋高气爽天气。这样的晴朗天气非常适合外出活动，但需要注意的是，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以备不时之需。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，老城区的空气质量指数（AQI）为48，属于“优”级别。这表明空气清新，对人体健康没有负面影响，非常适合户外运动和呼吸新鲜空气。不过，由于近期风速较低，空气中可能仍会有一些悬浮颗粒物，敏感人群仍需注意防护。

三、穿衣指南

尽管白天温暖舒适，但早晚稍凉，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内穿短袖或薄T恤，外搭一件轻便外套。此外，由于紫外线较强，出行时可以佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，以保护皮肤免受伤害。如果需要长时间待在户外，记得多带一瓶水，保持身体水分充足。

四、延伸扩展

对于喜欢摄影的朋友来说，老城区的晴天是捕捉美景的最佳时机。无论是古朴的街道还是充满历史韵味的建筑，都能在阳光下呈现出更加生动的色彩。同时，趁着好天气，不妨去附近的公园散步或骑行，感受秋天带来的宁静与美好。另外，老城区还拥有丰富的美食文化，不妨品尝一下当地特色小吃，如胡辣汤、烩面等，让味蕾也来一场旅行。最后，提醒大家注意防火安全，避免因用火不当引发火灾事故，共同维护良好的生活环境。