一、气温与天气状况

今天，河南省濮阳市的气温在18℃到27℃之间波动，整体感觉较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，几乎没有云层遮挡，属于典型的秋日晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，比如徒步、骑行或者野餐等，但需要注意防晒措施，涂抹防晒霜并佩戴帽子和太阳镜来保护皮肤免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，濮阳市今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良级范围。虽然整体空气状况尚可，但对于敏感人群来说，仍需注意避免长时间暴露于户外环境。建议市民朋友们外出时佩戴口罩，尤其是儿童、老年人以及患有呼吸系统疾病的人群，同时室内可以使用空气净化器来提升空气质量。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内穿吸汗透气的衣物，外搭一件轻便防风外套，以便随时增减。如果需要进行户外运动，则可以选择速干材质的衣服以保持身体干爽。此外，由于白天阳光较强，短袖或薄款长袖衬衫也是不错的选择，但要记得随身携带一件薄外套以防夜晚温度下降。

四、延伸扩展

濮阳作为一座历史悠久的城市，不仅拥有丰富的文化遗产，还具备得天独厚的自然风光。例如，位于市区东南方向约30公里处的中华第一龙出土地点——西水坡遗址，是探索中华文明起源的重要场所之一。而濮阳东北部的大伾山风景区，则以其秀丽的山水景色吸引着众多游客前来观光游览。在这个美好的秋日里，不妨走进这些地方感受大自然的魅力吧！