一、地区气温与天气状况

今日广东省盐田区的气温范围在20℃至28℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。空气流通良好，湿度适中，适合户外活动，但需注意避免长时间暴晒，以免引发皮肤损伤或中暑现象。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，盐田区今日的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。主要污染物浓度较低，空气中PM2.5和PM10含量均未超标，对健康无明显影响。不过，尽管空气质量良好，仍建议敏感人群减少户外停留时间，并关注未来几天的气象预报，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议穿着轻薄透气的夏季服装，例如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。早晚温差较小，无需额外添衣，但可以随身携带一件薄外套以防突发降温。此外，由于天气干燥，还需补充水分，保持身体水分平衡。如果需要进行剧烈运动，则应选择吸汗快干的材质衣物，便于排汗散热。

四、延伸扩展

盐田区作为深圳的重要组成部分之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还兼具便捷的生活配套设施。今天这样的好天气非常适合前往大梅沙海滨公园享受海风拂面的乐趣，或者漫步于梧桐山国家森林公园感受大自然的魅力。同时，盐田区也是美食爱好者的天堂，当地特色小吃琳琅满目，如海鲜大餐、潮汕牛肉火锅等，定能让您大快朵颐。最后提醒大家，在尽情游玩的同时也要注意文明旅游，保护环境，共同维护这片美丽的土地。