一、气温与天气状况

广东省陆河今日的气温范围在18℃至25℃之间，天气以多云为主，偶有阳光穿透云层洒下温暖的光线。虽然没有完全放晴，但整体气候宜人，湿度适中，适合外出活动。这样的天气条件对身体健康较为友好，不过早晚温差稍大，建议根据个人体质适当增减衣物。

二、空气质量指数

陆河今日的空气质量指数（AQI）为62，属于良好级别。尽管如此，空气中仍可能存在少量污染物，建议敏感人群减少长时间户外停留，并保持室内空气流通。如果需要进行户外运动，可以选择清晨或傍晚时段，此时空气质量相对更佳。

三、穿衣指南

鉴于当前温度及天气特点，推荐穿着长袖T恤搭配薄外套，既可应对微凉的晨风，也能适应午后的暖意。此外，由于紫外线强度适中，可以佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。同时，携带一把轻便雨伞也是明智之举，以防突发的小阵雨。

四、延伸扩展

陆河作为广东省内一个生态优美的县城，以其丰富的自然景观和深厚的历史文化底蕴吸引着众多游客。除了享受舒适的天气外，不妨前往当地的红色旅游景点如红宫红场旧址纪念馆，感受革命先烈的英雄事迹；或者漫步于青山绿水间，探访隐藏在山林中的古村落。此外，陆河特产梅菜扣肉饼、油柑果等美食也值得一试，它们不仅承载了地方特色风味，更是传承了几代人的味觉记忆。无论选择怎样的休闲方式，都请珍惜这份难得的好天气！