一、地区气温与天气状况

今日甘肃兰州的气温在-5℃至8℃之间，整体气温较低，但天空晴朗无云，阳光明媚。这样的天气条件非常适合户外活动，不过早晚温差较大，外出时需注意保暖，尤其是老人和儿童更要注意防寒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，兰州今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍可能感到轻微不适，建议适当减少长时间户外运动，同时关注官方发布的实时空气质量更新。

三、穿衣指南

由于当前气温偏低且昼夜温差显著，建议市民选择多层次穿搭方式，例如内穿保暖内衣、毛衣或抓绒衫，外搭羽绒服或大衣以抵御寒冷。此外，围巾、手套及帽子也是必不可少的配件，可有效保护头部、颈部和手部免受冷风侵袭。鞋履方面则推荐穿防水防滑的靴子，以便应对可能出现的湿滑地面。

四、延伸扩展

兰州作为西北地区的重要城市之一，不仅拥有悠久的历史文化底蕴，还具备独特的自然风光资源。近期正值春末冬初交替时节，许多景点如黄河风情线、白塔山公园等都展现出别样的魅力。对于游客而言，此时游览不仅可以避开夏季高峰期的人流拥挤，还能感受到更加清新的空气与宜人的气候。另外，随着天气转暖，兰州牛肉拉面馆也开始忙碌起来，这道传统美食无疑是体验当地文化不可或缺的一部分。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，也要时刻关注天气变化，合理安排出行计划。