一、气温与天气情况

今天，甘肃静宁县的气温在8℃至20℃之间波动，天气状况整体以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。这样的天气条件不仅让人心情愉悦，也给户外运动提供了绝佳机会。不过，由于昼夜温差较大，早晚时段气温较低，建议市民注意适时增添衣物，避免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日静宁县的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。虽然空气清新，但仍需关注敏感人群如老人和儿童，尽量减少长时间暴露于户外。此外，在日常生活中，可以通过多开窗通风来改善室内空气质量，并选择绿色出行方式，共同维护良好的生态环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度变化幅度较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中层选择保暖性较强的毛衣或卫衣，外层则准备一件防风防水的外套。这样既能应对白天温暖的阳光，也能抵御夜晚可能降临的寒意。同时，别忘了佩戴帽子和围巾等配件，保护头部和颈部不受冷风侵袭。

四、延伸扩展

静宁县位于甘肃省中部偏西地区，拥有丰富的自然景观和人文历史资源。近期，随着天气转好，正是游览当地著名景点如成纪文化景区的好时机。这里不仅能够感受浓厚的历史氛围，还能欣赏到壮丽的黄土高原地貌。另外，对于爱好摄影的朋友来说，此时段的日出日落光线柔和，是拍摄自然风光的最佳时段之一。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请务必做好防晒措施，以免皮肤受到紫外线伤害。