一、气温与天气情况

青海久治今天的气温在-5℃到8℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，空气清新干燥。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，建议注意保暖，尤其是老人和儿童需要多穿衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据，青海久治今天的空气质量指数（AQI）为42，属于优级水平。这表明空气中污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响，适合进行各种户外运动和活动。不过，由于地处高原地区，空气较为稀薄，建议长期居住者或初次来访的朋友适量补充水分，保持身体舒适。

三、穿衣指南

尽管白天温度有所回升，但由于夜间气温较低，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择保暖内衣，中间层加厚毛衣或抓绒衣，外层则穿上防风防水的外套。此外，由于紫外线较强，还需佩戴帽子、围巾以及太阳镜等防护用品，避免皮肤受到伤害。鞋子方面，最好选择防滑且保暖的靴子，以免因湿滑摔倒。

四、延伸扩展

青海久治位于青海省果洛藏族自治州，是青藏高原东部的一个重要区域。这里不仅拥有壮丽的自然风光，如年保玉则国家地质公园，还有丰富的民族文化资源。对于喜欢摄影的朋友来说，久治是一个不可错过的地方，无论是拍摄雪山、湖泊还是草原，都能捕捉到令人惊叹的画面。此外，久治还盛产牦牛肉、酥油茶等特色美食，值得品尝体验。如果计划前往久治旅游，请提前关注当地气象预报，合理安排行程，并做好高原反应预防措施，确保旅途愉快安全！