一、地区气温与天气状况

今天，河南省泌阳县的气温在18℃至28℃之间波动，整体天气以多云为主，阳光偶尔探出头来，但并未完全放晴。湿度较高，空气略显湿润，早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物以防感冒。由于天气较为舒适，适合户外活动，但需注意防晒和补水。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，泌阳县今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。尽管如此，空气中仍存在一定浓度的可吸入颗粒物（PM2.5），建议敏感人群外出时佩戴口罩，减少不必要的暴露时间，同时保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议选择轻便透气的衣物作为日常穿搭，例如薄款长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤。如果计划长时间待在户外，可以携带一件防风外套应对突如其来的降温情况。此外，由于紫外线较强，建议涂抹防晒霜并佩戴太阳镜保护皮肤和眼睛。

四、延伸扩展

泌阳县地处中原腹地，四季分明且气候宜人，是典型的暖温带大陆性季风气候区。近期正值夏秋交替时节，昼夜温差逐渐拉大，提醒大家关注天气预报，合理安排生活作息。同时，泌阳县自然资源丰富，拥有众多山川湖泊等自然景观，非常适合周末短途旅行。不过，游客在游玩过程中应遵守当地环保规定，共同维护美好生态环境。另外，随着秋季的到来，各类新鲜蔬果如苹果、梨子等陆续上市，不仅营养价值高，还能帮助身体适应季节变换带来的挑战。