一、气温与天气状况

今日河南省郑州市的气温在18℃至26℃之间波动，整体天气以多云为主，局部地区可能偶有小雨。虽然天空并未完全放晴，但阳光仍会短暂露脸，整体气候较为舒适，适合外出活动。然而，由于湿度较高，体感温度可能会略低于实际数值，建议携带轻便外套以防微凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，郑州今天的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，对敏感人群影响较小。但考虑到早晚温差较大，呼吸道较弱的人群仍需注意防护，尽量避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式：内层选择吸汗透气的衣物，中层搭配保暖性好的毛衣或薄羽绒服，外层则备一件防风防水的外套。此外，由于天气湿润，脚部保暖同样重要，可选用防水鞋或厚袜子来应对可能出现的小雨天气。

四、延伸扩展

郑州作为中原地区的交通枢纽城市，不仅拥有丰富的历史文化底蕴，还具备现代化都市的活力。近期，郑州周边的公园景区因季节交替迎来了大批游客，尤其是黄河沿岸湿地公园，是观赏候鸟迁徙的最佳地点之一。不过，由于近期雨水增多，前往郊外游玩时请注意安全，避免进入积水区域。同时，随着秋季深入，流感等季节性疾病高发期即将到来，大家应加强锻炼，提高免疫力，共同迎接健康美好的每一天。