一、地区气温与天气状况

今日黑龙江省宝清地区的气温在-10℃至-20℃之间，整体较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，属于晴朗天气，紫外线强度较高。尽管白天温度稍高，但早晚温差较大，外出需注意保暖防寒。晴天适合户外活动，但也要留意干燥的空气可能对皮肤造成的影响。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宝清今天的空气质量指数（AQI）为85，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度较低，对人体健康影响较小。不过建议敏感人群仍需减少长时间户外停留时间，并适当佩戴口罩以保护呼吸道。

三、穿衣指南

由于当前气温较低，建议选择厚实的冬季服装，如羽绒服、羊毛大衣等，内搭毛衣或保暖内衣。同时搭配围巾、手套以及帽子等配件，确保全身保暖。鞋子方面可以选择防水且防滑的靴子，避免湿滑路面摔倒。此外，随身携带保温杯饮用热水，有助于维持体温稳定。

四、延伸扩展

宝清县位于东北平原腹地，冬季漫长且寒冷，是典型的大陆性气候特征。近年来，随着环保意识增强，当地大力推行清洁能源供暖项目，有效改善了冬季燃煤带来的污染问题。对于喜欢摄影的朋友来说，晴朗的天气提供了绝佳拍摄机会，无论是城市风光还是乡村雪景都值得记录。另外，近期宝清周边滑雪场陆续开放，吸引了众多游客前来体验冰雪运动的乐趣。如果计划前往，请提前了解相关防疫政策并做好个人防护措施。