一、气温与天气状况

今天甘肃碌曲的气温在-8℃至2℃之间，天气较为晴朗。阳光洒满大地，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过，由于昼夜温差较大，早晚出行需注意防寒保暖，尤其是老人和小孩更要注意避免着凉感冒。

二、空气质量指数

碌曲今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中颗粒物浓度较低，适合进行户外锻炼或日常活动。但建议敏感人群仍需关注天气变化，适当佩戴口罩以防万一。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议市民穿上厚实的冬装，如羽绒服、毛衣以及保暖内衣等。同时搭配围巾、手套和帽子来保护头部、手部及颈部免受寒冷侵袭。室内取暖时也要注意适度通风，防止空气过于干燥引发不适。

四、延伸扩展

碌曲县位于青藏高原东部边缘地带，自然风光秀美，拥有草原、雪山等多种地貌特征。近期正值冬季，游客可以前往尕海湖畔欣赏银装素裹的壮丽景色，也可以体验当地独特的藏族文化风情。此外，在享受美景的同时，还需遵守环保原则，不乱丢垃圾，共同维护这片净土。如果计划长时间待在户外，请携带保温杯装热水，及时补充水分以保持身体活力。总之，只要做好准备，就能充分享受到冬日里别样的乐趣！