一、气温与天气状况

今天，甘肃积石山县的气温在8℃到18℃之间波动，整体气候较为舒适。天空以晴朗为主，阳光明媚，微风徐徐，非常适合户外活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议外出时携带一件薄外套，以免受凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，积石山县今天的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。适宜进行各种户外运动，但对于敏感人群来说，也可以适当减少长时间暴露于户外的时间。

三、穿衣指南

尽管白天温暖宜人，但夜晚温度较低，因此建议采取“洋葱式”穿搭法：内层选择透气吸汗的长袖衣物，中间层加一件保暖毛衣或薄羽绒服，外层则穿防风防水的外套即可。此外，由于紫外线较强，建议佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

积石山县位于甘肃省西南部，是多民族聚居地之一，拥有丰富的自然景观与人文历史资源。对于游客而言，这里不仅有壮丽的黄土高原地貌，还有神秘的宗教文化和传统手工艺值得探索。如果近期计划前往游玩，可以关注当地特色美食如酿皮子、洋芋搅团等，并提前了解民俗节庆活动安排。同时，鉴于山区地形复杂，请务必注意安全，合理规划行程路线。最后提醒大家，随着季节更替，积石山县的昼夜温差会逐渐增大，需及时调整日常作息习惯，保持良好身体状态。