一、地区气温及天气情况

今天，甘肃灵台的气温范围大约在10℃到20℃之间，天气状况以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过，昼夜温差较大，早晚可能会有些凉意，建议出门时携带一件薄外套，以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，灵台今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。空气中污染物浓度较低，对身体健康没有明显影响，但敏感人群仍需注意防护，尤其是呼吸道疾病患者和老年人。

三、穿衣指南

虽然白天温暖舒适，但夜晚温度下降明显，建议穿着轻便的春秋季服装，如长袖T恤搭配薄外套或毛衣。此外，由于紫外线较强，外出时可以佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

灵台县位于甘肃省平凉市，地处黄土高原腹地，自然风光独特，拥有丰富的历史文化遗产。近期正值秋末冬初交替时节，是游览当地景点的好时机。例如，灵台县的古灵台遗址不仅承载了悠久的历史记忆，还能让人感受到浓厚的文化氛围。此外，当地的苹果产业也十分发达，游客可以品尝到新鲜多汁的优质苹果。需要注意的是，随着冬季临近，气温会逐渐降低，请大家提前做好防寒准备。同时，保持良好的生活习惯，适当锻炼身体，增强免疫力，迎接即将到来的寒冷季节。