一、气温与天气状况

今日甘肃东乡的气温在-8℃至5℃之间，整体气温较低，体感寒冷。根据天气预报显示，东乡今天的天气以晴朗为主，阳光充足但风力稍大，西北风达到4级左右。这样的天气虽然能带来较好的视野和心情，但由于温度偏低，外出时需注意防寒保暖，尤其是早晚时段，户外活动可能会感到刺骨的寒意。

二、空气质量指数

东乡今日的空气质量指数（AQI）为95，属于良级别。空气中主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对健康人群影响不大，但对于敏感人群来说仍建议减少长时间户外活动，并佩戴口罩以防吸入过多微尘。此外，由于近期干燥气候持续，还需关注空气湿度变化，适当使用加湿器或喷雾保持室内湿润。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议穿厚羽绒服、羊毛衫以及保暖内衣作为基础层，同时搭配防风性能好的外套。下装方面，厚牛仔裤或棉裤是不错的选择；鞋子则推荐高帮靴子或者防水保暖鞋，确保脚部不受冻。此外，别忘了戴围巾、手套及帽子，全方位保护身体免受冷空气侵袭。

四、延伸扩展

随着冬季深入，东乡地区即将迎来更严峻的寒潮考验。当地居民应提前储备过冬物资，如煤炭、柴火等取暖材料，并检查家中供暖设备是否正常运行。另外，由于干旱少雨的气候特点，森林草原火险等级较高，大家要提高防火意识，避免野外用火行为引发火灾隐患。同时，针对老年人群体，子女们应及时提醒其注意饮食营养均衡，多吃富含维生素的食物，增强免疫力，共同度过一个温暖健康的冬天。