一、气温与天气状况

今天，甘肃白银区的气温在-5℃至5℃之间波动，整体较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，呈现出一片晴朗的景象。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，市民外出时需注意防寒保暖。尤其是老年人和体弱者，建议随身携带一件厚外套以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日白银区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度相对较低。尽管如此，在空气干燥的情况下，敏感人群仍需适当减少长时间的户外运动，以免引发呼吸道不适。同时，建议相关部门继续加强扬尘治理工作，以进一步改善空气质量。

三、穿衣指南

由于气温较低且风力微弱，建议大家选择保暖性能好的衣物，如羽绒服、毛衣以及加厚的裤子等。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，可以有效抵御冷风侵袭。如果需要长时间待在户外，可以选择多层穿搭方式，方便根据温度变化随时增减衣物。

四、延伸扩展

白银区作为甘肃省重要的工业城市之一，近年来积极推行绿色发展战略，致力于打造宜居宜业的城市环境。除了关注天气变化外，居民还应注重节能减排，比如合理使用家电设备、推广新能源交通工具等。与此同时，随着春季的到来，人们开始计划踏青旅行，建议提前了解目的地的天气预报及防疫政策，确保出行安全愉快。最后提醒大家，良好的生活习惯能够帮助我们更好地适应气候变化，保持身心健康。