一、气温与天气状况

今天，山西省寿阳县的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在7℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体天气以晴朗为主。这样的天气非常适合户外活动，无论是散步还是短途旅行都非常适宜。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议适当增减衣物，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，寿阳县今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对健康无明显影响。建议居民可以放心进行户外运动或深呼吸，但同时也提醒大家注意保持室内通风，确保空气流通。

三、穿衣指南

由于早晚温差显著，建议大家采取“洋葱式”穿搭法。早晨和晚上可以选择长袖外套搭配薄毛衣，中午则可换上单层衣物。此外，由于紫外线较强，外出时还需佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。对于体质较弱的人群来说，随身携带一件轻便的防风外套也是明智之举。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还可以从季节特征出发了解更多的生活小贴士。例如，在这个时节，秋高气爽的气候容易导致身体干燥，因此要多喝水并适当补充维生素C丰富的水果，如橙子、猕猴桃等。另外，随着秋天的到来，落叶飘零成为一道美丽的风景线，不妨抽出时间去公园或者乡村走走，感受大自然的魅力。最后，秋季也是养生的好时机，可以通过食疗调理身体，比如食用银耳莲子羹、红枣枸杞茶等，帮助增强免疫力，迎接即将到来的冬季。