一、气温与天气状况

今天，青海格尔木的气温范围在-8℃至7℃之间。从目前的情况来看，天空湛蓝无云，阳光明媚，整体天气非常晴朗。这样的天气条件非常适合户外活动，但需要注意早晚温差较大，尤其是清晨和深夜的气温较低，外出时需适当增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，格尔木市今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响，适合进行各种户外运动或长时间停留。不过，尽管空气质量良好，建议敏感人群仍需关注个人防护，避免接触可能引发过敏的物质。

三、穿衣指南

鉴于当前的气候特点，建议穿着轻便保暖的衣物，如羽绒服搭配毛衣，并随身携带一件防风外套以应对突发降温情况。此外，由于紫外线较强，建议佩戴太阳镜及涂抹防晒霜来保护皮肤免受伤害。对于脚部而言，选择一双防水且具有良好抓地力的鞋子尤为重要，这样既能保持双脚干爽舒适，又能确保行走安全。

四、延伸扩展

格尔木作为青藏高原上的重要城市之一，不仅以其独特的自然风光闻名遐迩，还承载着丰富的历史文化底蕴。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来探索这片神秘的土地。无论是参观察尔汗盐湖这一世界级奇观，还是感受昆仑山脚下壮丽的雪山景色，都让人流连忘返。同时，这里也是通往西藏拉萨的重要交通枢纽，具有重要的战略意义。未来，随着基础设施不断完善以及生态保护力度加大，相信格尔木将迎来更加辉煌灿烂的明天！