一、地区气温与天气状况

今天福建省仓山区的气温在18℃至26℃之间，整体较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，呈现出典型的秋日晴朗天气。这样的气候条件非常适合户外活动，市民们可以享受温暖的阳光和清新的空气。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，今日仓山区的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量适中，对人体健康的影响较小。建议市民朋友们继续保持良好的生活习惯，适当增加户外运动时间，但敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度不大且天气晴好，建议选择轻薄的长袖衣物作为日常穿搭。早晚温差约为8℃左右，因此可携带一件薄外套以应对清晨或傍晚时分的凉意。此外，由于紫外线较强，外出时务必涂抹防晒霜，并佩戴帽子或墨镜保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季是养生保健的关键时期。仓山区居民应注重饮食均衡，多摄入富含维生素C的新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃等，增强免疫力；同时适量补充优质蛋白，比如鱼肉、鸡蛋等，为身体提供充足能量。另外，在享受美好时光的同时也要关注用电安全，定期检查家中的电器线路，防止因线路老化引发火灾事故。最后提醒大家珍惜水资源，养成节约用水的好习惯，共同维护生态平衡，让美丽家园更加宜居宜人！