一、地区气温与天气状况

今天甘肃崆峒地区的气温较低，早晨最低气温约为-5℃，白天气温缓慢回升至8℃左右。天空状况良好，阳光充足，整体以晴朗为主，紫外线较强，外出需注意防晒。虽然白天温度有所上升，但早晚温差较大，建议市民出行时携带外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，崆峒区今日的空气质量指数（AQI）为52，属于良级水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康人群基本无影响，但对于敏感人群可能引发轻微不适，建议此类人群减少户外活动时间，并适当佩戴口罩。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显且早晚气温偏低，建议穿着保暖性较强的衣物，例如羽绒服或厚毛衣搭配防风外套。内搭可以选择吸湿排汗材质的贴身衣物，避免因出汗导致感冒。此外，围巾和手套也是必要的配件，可有效抵御寒风侵袭。对于需要长时间待在室内的朋友来说，可以适当调整为轻便服饰。

四、延伸扩展

崆峒区地处黄土高原腹地，气候干燥寒冷，冬季降水量稀少，因此空气湿度较低，容易引发皮肤干燥等问题。为了缓解这一现象，日常生活中应多补充水分，保持室内适宜的湿度（建议使用加湿器）。同时，该区域地形复杂，山区较多，游客前往时务必关注天气预报，合理规划行程。另外，近期正值冬春交替时节，流感等呼吸道疾病进入高发期，大家要注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，增强自身免疫力。如果条件允许的话，还可以通过食用富含维生素C的水果蔬菜来提升身体抵抗力。